02 марта 2019
Заставляют ли тучные расплавленные лавовые пироги твое сердце биться? Являются ли кексы, увенчанные радугой, окропляют твой самый большой порок? Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, ваша глубокая любовь и признательность за десерты могут действительно принести пользу вашему здоровью. Почему бы не съесть свой торт и не съесть его (буквально) с этими пятью прекрасными причинами, чтобы побаловать себя сегодня? 1. Десерты упакованы с питательными веществами. Есть причина, почему ваше тело жаждет определенных вкусных десертов. Низкоуглеводные диеты часто упускают из виду тот факт, что углеводы являются важным питательным веществом для организма. В то время как десерты не могут быть самой здоровой формой углеводов, правильные послабления могут питать ваше тело и разум. Вы можете выбрать и заказать вкусные и высококачественные сладости интернет магазин предлагает широкий ассортимент товаров по самой выгодной и доступной цене и без накруток и переплат. Кроме того, сладости, такие как тыквенный пирог или темный шоколад, содержат богатые источники цельных продуктов, которые обеспечивают необходимые витамины, клетчатку и антиоксиданты в вашем рационе. 2. Десерты делают вас счастливее ... нет, правда!
Вы когда-нибудь кусали свой любимый десерт и чувствовали себя мгновенно перенесенными на более высокий уровень счастья? Это чувство реально. Продукты с высоким содержанием углеводов помогают мозгу и организму вырабатывать химические вещества (такие как серотонин), которые способствуют общему эмоциональному благополучию. Удовольствие от вашего любимого десерта положительно влияет на ваш разум и тело. Воспользуйтесь всеми преимуществами этого научного процесса, позволив себе наслаждаться любимым сладким лакомством без лишней вины. Вы действительно делаете что-то хорошее для своего тела. 3. Еда десерта может реально улучшить ваш вес.
Тяга к сладкому - одна из главных причин неэффективности диеты. Когда средний взрослый бросает есть десерты вместе, они могут видеть улучшение своих краткосрочных целей в фитнесе. Тем не менее, исследования показали, что взрослые, которые наслаждаются десертом, но питаются иначе питательной диетой, имеют больше шансов добиться долгосрочного успеха в потере веса. Это правда, потому что тело будет реагировать на небольшое количество десертов, которые удовлетворяют тягу, удовлетворяя свой собственный аппетит к ним. Решение полностью отказаться от употребления сладостей в надежде достичь цели по снижению веса почти всегда приведет к перееданию и перееданию, когда вы, наконец, потворствуете. Уравновешивание ваших поблажек с более здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, скорее всего, приведет к успеху диеты, чем к полной их ликвидации. 4. Десерты предлагают удобную возможность включить больше фруктов в свой рацион.
Фрукты, как мы все знаем к настоящему времени, являются неотъемлемой частью вашего ежедневного потребления питательных веществ, которые сохраняют вас здоровыми, сильными и невосприимчивыми к определенным заболеваниям. К сожалению, вы не можете получать необходимую дозу этих мощных вариантов питания.
Добавление малины и черники в миску с замороженным греческим йогуртом превращает уже здоровый десерт (богатый белком и полезными жирами) в полезное блюдо для ежедневного потребления фруктов. Не бойтесь проявить творческий подход; от клубники в шоколаде до ванильных и манговых смузи - все варианты великолепны и безграничны.
Похожие статьи:
- Лада гранта преимущества авто
- Аренда газели – преимущества сервиса
- Особенности автотентов и навесов
- Особенности подготовки стен к покраске
- Особенности газобетона