02 марта 2019

Март 2, 2019 – 12:48

Заставляют ли тучные расплавленные лавовые пироги твое сердце биться? Являются ли кексы, увенчанные радугой, окропляют твой самый большой порок? Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, ваша глубокая любовь и признательность за десерты могут действительно принести пользу вашему здоровью. Почему бы не съесть свой торт и не съесть его (буквально) с этими пятью прекрасными причинами, чтобы побаловать себя сегодня? 1. Десерты упакованы с питательными веществами. Есть причина, почему ваше тело жаждет определенных вкусных десертов. Низкоуглеводные диеты часто упускают из виду тот факт, что углеводы являются важным питательным веществом для организма. В то время как десерты не могут быть самой здоровой формой углеводов, правильные послабления могут питать ваше тело и разум. Вы можете выбрать и заказать вкусные и высококачественные сладости интернет магазин предлагает широкий ассортимент товаров по самой выгодной и доступной цене и без накруток и переплат. Кроме того, сладости, такие как тыквенный пирог или темный шоколад, содержат богатые источники цельных продуктов, которые обеспечивают необходимые витамины, клетчатку и антиоксиданты в вашем рационе. 2. Десерты делают вас счастливее ... нет, правда!

Вы когда-нибудь кусали свой любимый десерт и чувствовали себя мгновенно перенесенными на более высокий уровень счастья? Это чувство реально. Продукты с высоким содержанием углеводов помогают мозгу и организму вырабатывать химические вещества (такие как серотонин), которые способствуют общему эмоциональному благополучию. Удовольствие от вашего любимого десерта положительно влияет на ваш разум и тело. Воспользуйтесь всеми преимуществами этого научного процесса, позволив себе наслаждаться любимым сладким лакомством без лишней вины. Вы действительно делаете что-то хорошее для своего тела. 3. Еда десерта может реально улучшить ваш вес.

Тяга к сладкому - одна из главных причин неэффективности диеты. Когда средний взрослый бросает есть десерты вместе, они могут видеть улучшение своих краткосрочных целей в фитнесе. Тем не менее, исследования показали, что взрослые, которые наслаждаются десертом, но питаются иначе питательной диетой, имеют больше шансов добиться долгосрочного успеха в потере веса. Это правда, потому что тело будет реагировать на небольшое количество десертов, которые удовлетворяют тягу, удовлетворяя свой собственный аппетит к ним. Решение полностью отказаться от употребления сладостей в надежде достичь цели по снижению веса почти всегда приведет к перееданию и перееданию, когда вы, наконец, потворствуете. Уравновешивание ваших поблажек с более здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, скорее всего, приведет к успеху диеты, чем к полной их ликвидации. 4. Десерты предлагают удобную возможность включить больше фруктов в свой рацион.

Фрукты, как мы все знаем к настоящему времени, являются неотъемлемой частью вашего ежедневного потребления питательных веществ, которые сохраняют вас здоровыми, сильными и невосприимчивыми к определенным заболеваниям. К сожалению, вы не можете получать необходимую дозу этих мощных вариантов питания.

Добавление малины и черники в миску с замороженным греческим йогуртом превращает уже здоровый десерт (богатый белком и полезными жирами) в полезное блюдо для ежедневного потребления фруктов. Не бойтесь проявить творческий подход; от клубники в шоколаде до ванильных и манговых смузи - все варианты великолепны и безграничны.

Похожие статьи:

  1. ​Главные преимущества секс шопа
  2. Особенности автотентов и навесов
  3. Особенности подготовки стен к покраске
  4. Особенности газобетона